Salată de pepene și fructe de pădure | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 căni cuburi de cantaloupe răcite sau bile
• 2 căni cubulețe de pepene sau bile refrigerate
• 1 lingura miere
• 1 linguriță suc de lămâie proaspătă
• 1 lingură a smulge mentă proaspătă
• 1 cană afine proaspete și / sau zmeură roșie

Directii

• Pasul 1

  Într-un castron mediu combinați cantalupul și pepene galben. Purtați miere și suc de lămâie peste pepene; aruncați ușor pentru a amesteca. Se acoperă și se răcește până la 24 de ore.

• Pasul 2

  Chiar înainte de servire, adăugați mentă și tocați ușor pentru a amesteca. Se presară cu fructe de pădure proaspete.

• Pasul 3

  Face 4 până la 6 porții laterale

Informații nutriționale

Porție: 96 calorii, 29 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2 g fibre, 21 g zahăr, 1 g proteine.