Fizz de coaja cu menta | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 căpșuni, feliate
• 2 crengute de mentă proaspătă
• Cuburi de gheata
• ¾ pahar băutură carbogazoasă citroasă, refrigerată
• ¾ cană apă carbogazoasă, răcită

Directii

• Pasul 1

  Într-un pahar de 16 uncii combinați căpșunile și menta. Folosind un cârlion sau spatele unei linguri, apăsați căpșunile și menta pe părțile laterale ale sticlei până la zdrobirea ușoară. Adăugați gheață. Turnați încet băuturile citrice și apa carbogazoasă în sticlă. Serviți imediat.

Luminează-l:

Pentru mai puține calorii, utilizați o băutură cu conținut scăzut de calciu din citrice.

Cocktail Fizz de fructe:

Faceți această băutură într-un cocktail adăugând 2 uncii (1/4 cană) de vodcă sau rom.

Informații nutriționale

Porție: 80 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 61 mg sodiu, 22 g carbohidrați, 1 g fibră, 19 g zahăr, 0 g proteine.