Inele de ceapă prăjită | case și grădini mai bune

ingrediente

• Spray antiaderent pentru gătit
• ¾ ceașcă fină de pâine uscată
• 3 linguri unt sau margarină topită
• ¼ linguriță sare
• 2 cepe de culoare galbenă sau albă dulce, tăiate în felii de 1/4 inci și separate în inele
• 2 albusuri usor batute

Directii

• Pasul 1

  Înveliți ușor o foaie de copt foarte mare cu spray de gătit. Într-un bol mic, amestecați împreună firimiturile de pâine, untul topit și sarea. Întindeți o pătrime din amestecul de firimituri pe o foaie de hârtie cerată.

• Pasul 2

  Cu ajutorul unei furculițe, înmuiați inelele de ceapă în albușurile de ou, apoi în amestecul de pesmet. Înlocuiți hârtia cerată și adăugați mai mult din amestecul de pesmet, după cum este necesar. * Aranjați inelele de ceapă acoperite într-un singur strat pe foaia de copt pregătită.

• Pasul 3

  Coaceți într-un cuptor de 450 de grade F timp de 12 până la 15 minute sau până ce ceapa este fragedă și acoperirea este crocantă și aurie. Face 6 porții.

*Notă:

Amestecul de firimituri nu se va lipi dacă este combinat cu amestec de albus de ou. Utilizați o pătrime din amestecul de firimituri simultan.

Informații nutriționale

Porție: 128 calorii, (4 g grăsimi saturate, 16 mg colesterol, 283 mg sodiu, 13 g carbohidrați, 1 g fibră, 4 g proteine.