Chiftele și cârnați cu ananas | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 ou batut
• 1 ceapa medie, tocata marunt
• ⅓ cană ardei dulce verde tocat fin
• ¼ cană firimitură fină de pâine uscată
• 3 linguri sos de soia
• 1 kilogram de vită măcinată
• 1 pachet de 16 uncii mici legături de cârnați afumate gătite
• 1 cană ardei dulce verde tocat
• 1 borcan de 12 uncii de topping înghețată de ananas sau conserve de ananas sau caise
• 1 cană suc de legume în stil cald sau obișnuit
• 1 lingură tapioca de gătit rapid
• ½ - 1 linguriță ardei roșu zdrobit

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mare combinați oul, ceapa, 1/3 cană ardei dulce, firimiturile de pâine și 1 lingură de sos de soia. Adăugați carne de vită măcinată; amesteca bine. Formați chiftele de 1 inch. Pune chiftelele într-o tigaie de coacere de 15x10x1 inch. Coaceți la cuptorul de 350 ° timp de 15 până la 18 minute sau până la final. Scurge chiftelutele.

• Pasul 2

  Transferați chiftelele într-un aragaz de bucătărie de 3-1 / 2-5 litri. Adăugați legături de cârnați și 1 cană de ardei iute. Într-un bol combinați înghețarea sau conserva, sucul de legume, restul de 2 linguri de sos de soia, tapioca și ardeiul roșu zdrobit. Se toarnă peste chiftele și mezelurile; se amestecă ușor pentru a se înveli.

• Pasul 3

  Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 2 până la 3 ore. Serviți imediat sau păstrați la cald la foc mic, până la 2 ore mai mult. Serviți cu scobitori.

Informații nutriționale

Porție: 124 calorii, (3 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 27 mg colesterol, 274 mg sodiu, 10 g carbohidrați, 0 g fibre, 9 g zahăr, 5 g proteine.