Învelișuri de salată de pizza | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană roșii cherry sau roșii de struguri, sferturi
• 1 cană boabe de cannellini conserve, clătite și scurse
• ¾ cană de brânză mozzarella cu grăsime redusă (3 uncii)
• 1 uncie de piper de curcan fiert fin, tocat (1/4 cană)
• ¼ cană a busuioc proaspăt busuioc
• 1 lingură a smuls oregano proaspăt
• 8 frunze mari de salată bibb

Directii

• Pasul 1

  Într-un castron mediu combinați roșiile, fasolea, brânza, ardeiul gras, busuiocul și oregano. Împărțiți amestecul de roșii între frunzele de salată. Rotiți-vă sau lăsați-le deschise sub formă de căni.

Informații nutriționale

Porție: 144 calorii, (2 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 16 mg colesterol, 435 mg sodiu, 12 g carbohidrați, 4 g fibre, 1 g zahăr, 12 g proteine.