Semințe de mac și paste de portocale | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 uncii de lingine proaspete refrigerate sau 2 uncii linguine ambalate sau alte paste
• 1 lingura margarina sau unt
• Lingură de coajă de portocală mărunțită fin
• 2 linguri suc de portocale
• 1 lingurita seminte de mac

Directii

• Pasul 1

  Gătiti lingina sau alte paste. Se scurge imediat într-o colieră. Adăugați coaja de portocală, sucul de portocale, semințele de mac și margarina sau untul și bateți ușor. Serviți imediat. Face 2 porții.

Informații nutriționale

Porție: 171 calorii, (1 g grăsimi saturate, 6 mg colesterol, 67 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 4 g proteine.