Învelișuri din carne de porc și măr | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

2 mere verzi, coapte și tocate fin
1 linguriță oțet de cidru
½ cană mărimi de mușcată fâșii de ardei dulce roșu
2 linguri maioneză ușoară
2 lingurițe sirop de arțar pur
2 lingurite ulei de canola
12 uncii coajă de porc, tăiate în fâșii de mărunțire
⅓ ceașcă de grătar
8 frunze mici de savuroase sau de varză verde
2 cepe verzi, feliate

Directii

Pasul 1
Pentru obraz, într-un castron, adunați merele și oțetul de cidru. Amestecați ardeiul iute, maioneza și siropul de arțar.
Pasul 2
Într-o tigaie mare antiaderentă se încălzește uleiul la foc mediu-înalt. Adăugați carnea de porc; gătiți și amestecați 4 până la 6 minute sau până când nu mai sunt roz. Amestecă cu sos de grătar; arunca la haina.
Pasul 3
Se linge amestecul de porc în frunze de varză. Blat cu mărunțel. Se presară cu ceapă verde.

Informații nutriționale

Porție: 249 calorii, (1 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 2 g grăsimi monoinsaturate), 58 mg colesterol, 318 mg sodiu, 27 g carbohidrați, 4 g fibre, 19 g zahăr, 19 g proteine.