Cuprins:
- ingrediente
- Directii
- Paine de banane de nuca de afine
- Pâine de banane cu ciocolată închisă
- Pâine de banană cu mango
- PB&J Pan Banana
- Informații nutriționale
- Streusel-Topping Nut
- ingrediente
- Directii
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Line o tigaie de coacere de 15x10 inch cu folie. Puneți bananele în tigaia pregătită. Prinde piei de banane cu o furculiță la intervale de 1 inch. Prăjiți 15 minute (pielea va deveni maro închis); rece. Ungeți partea inferioară și partea de sus de 1/2 inci a unuia de 9x5-inch sau două tigăi de 1 1 / 2x3 1/2-inch.
-
Într-un bol mare se amestecă următoarele șapte ingrediente (prin ghimbir). Faceți o fântână în centrul amestecului de făină.
-
Într-un castron mediu combinați ouăle, zahărul și uleiul. Împărțiți piei de banane și măsurați 1 1/2 cani de banane prăjite; se amestecă în amestec de ouă. Se adaugă amestecul de ouă dintr-o dată în amestecul de făină. Amestecați până când se umezesc (bateria ar trebui să fie obraznică). Pliați nucile. Răspândiți bătutul în tigaile pregătite cu paine. Dacă doriți, presărați cu Streusel-Nutping Topping.
-
Coaceți 55 până la 60 de minute pentru o tigaie de 9x5 inch, 45 până la 55 minute pentru 7 tigăți de 1 / 2x3 1/2 inch sau până când o scobitoare iese curată. Dacă este necesar pentru a preveni supraîncălzirea, acoperiți vag cu folie ultimele 15 minute de coacere. Se răcește în tigaie pe un suport de sârmă 10 minute. Îndepărtați din tavă; se răcește complet pe suport. Înfășurați și păstrați peste noapte înainte de a face felii.
Paine de banane de nuca de afine
Pregătiți conform indicațiilor, cu excepția aruncării de 1/2 cană afine proaspete sau congelate cu 1 lingură. făină de toate scopurile; se pliază în tavă cu nuci. Presărați amestecul în tigaie cu 1/4 cană afine proaspete sau congelate. Dacă folosiți topping, amestecați 1/4 cană de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă cu nucă. Informații despre nutriție la 1 felie: 226 calorii, 3 g proteine, 35 g carbohidrați, 9 g grăsimi totale (1 g grăsimi sat), 23 mg colesterol, 2 g fibre, 17 g zahăr total, 1% Vitamina A, 6% Vitamina C, 120 mg sodiu, 4% calciu, 6% fier
Pâine de banane cu ciocolată închisă
Pregătiți-vă conform instrucțiunilor, cu excepția împăturirii a 1/2 cană de bucăți de ciocolată întunecată în tavă cu nuci. Topiți în tigaie cu 1/4 cană de conserve de zmeură; se învârte ușor. După ce pâinea stă peste noapte, într-o cană lichidă se măsoară cuptor cu microunde 1/3 cană de ciocolată neagră și 1/2 lingură. scurtarea până la topire și netezire, amestecând la fiecare 15 secunde. Se aruncă peste pâine. Într-un bol mic cuptor cu microunde 1/4 cană se păstrează 20 până la 30 de secunde sau până la topit, smulgând orice bucăți mari de fructe. Se aruncă peste pâine. Date despre nutriție pe 1 felie: 293 calorii, 4 g proteine, 45 g carbohidrați, 12 g grăsimi totale (3 g grăsimi sat.), 23 mg colesterol, 2 g fibre, 25 g zahăr total, 1% vitamina A, 7% Vitamina C, 123 mg sodiu, 5% calciu, 10% fier
Pâine de banană cu mango
Folosind tigaia de 9x5 inci, pregătiți-vă conform indicațiilor, cu excepția omisiei scorțișoară și a nucșoară, creșteți ghimbirul la 1 linguriță și înlocuiți cu 1/4 cană, ciocanite, date întregi pentru nuci. Aruncati 1/2 cana mango proaspat tocat cu 1 lingura. făină de toate scopurile; pliați în bătut cu curmale. Dacă folosiți topping, omiteți nucile și amestecați 1/4 cană piulițe de fistic și 1 linguriță. a smuls ghimbirul cristalizat. Coaceți 70 de minute sau până când o scobitoare iese curată. Informații de nutriție la 1 felie: 221 calorii, 3 g proteine, 36 g carbohidrați, 8 g grăsimi totale (1 g grăsimi saturate), 23 mg colesterol, 2 g fibre, 20 g zahăr total, 2% Vitamina A, 8% Vitamina C, 120 mg sodiu, 4% calciu, 6% fier
PB&J Pan Banana
Folosind vasul de pâine de 9x5 inci, pregătiți-vă conform indicațiilor, cu excepția că se adaugă 1/4 cană de cremă de arahide cremă cu banane și înlocuiește 1/4 cană alune prăjite uscate tocate pentru nucile. Topiți în tigaie cu 1/4 cană de conserve de căpșuni; se învârte ușor. Dacă folosiți topping, omiteți nucile și amestecați 1/4 cană de alune prăjite uscate. Coaceți 70 de minute sau până când o scobitoare iese curată. După ce pâinea stă peste noapte, într-un bol microunde cu 2 lingurițe. capsuni conserva 15 - 20 secunde sau pana la topire, smulgand bucatile mari de fructe. Se aruncă peste pâine. Date despre nutriție pe 1 felie: 259 calorii, 4 g proteine, 38 g carbohidrati, 11 g grăsimi totale (2 g grăsimi sat), 23 mg colesterol, 2 g fibre, 20 g zahăr total, 1% vitamina A, 6% Vitamina C, 140 mg sodiu, 4% calciu, 6% fier
Informații nutriționale
Porție: 220 calorii, (1 g grăsimi saturate, 6 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 23 mg colesterol, 119 mg sodiu, 33 g carbohidrați, 2 g fibre, 17 g zahăr, 3 g proteine.Streusel-Topping Nut
ingrediente
Directii
-
Într-un bol mic combinați zahărul brun și făina. Folosind un amestecător de patiserie, tăiați în unt până când amestecul seamănă cu firimituri grosiere. Se amestecă nucile.
