Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Într-un aragaz lent cu 3 1/2 sau 4 sferturi, combinați toate ingredientele.
-
Se acoperă și se gătește la foc înalt timp de 2 ore; se amestecă. Gătiti, neacoperite, la foc mare, timp de 6 până la 7 ore mai mult sau până când amestecul este foarte gros și s-a redus la 4 căni, amestecând în fiecare oră pentru primele 4 ore și apoi la fiecare 20 până la 30 de minute. Se răcește cel puțin 1 oră sau se acoperă și se răcește peste noapte.
-
Așezați-vă în borcane de conserve cu jumătate de vopsea sau containere congelatoare, lăsând un spațiu de cap de 1/2 inch. Sigilați și etichetați Păstrați la frigider până la 1 săptămână sau congelați până la 6 luni.
Pentru o curățare ușoară:
Aliniați aragazul lent cu o căptușeală de aragaz lent. Adăugați ingrediente conform indicațiilor din rețetă. După ce vasul tău a terminat de gătit, linge mâncarea din aragazul tău lent și aruncă pur și simplu căptușeala. Nu ridicați și nu transportați căptușeala de unică folosință cu alimente în interior.
Informații nutriționale
Per porție: 68 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 41 mg sodiu, 17 g carbohidrați, 1 g fibră, 14 g zahăr, 0 g proteine.
