Nuci condimentate și pâine de porumb dovlecel | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană făină de toate scopurile
• 1 cană de porumb galben
• ½ cană nuci mixte condimentate (sare și piper mixate), tocate fin
• ⅓ ceașcă zahăr
• 4 lingurițe praf de copt
• ¼ linguriță sare
• 4 ouă
• ½ cană de unt, topită
• ½ ceașcă de mere neîndulcit
• 1 14, 75 uncii de porumb în formă de cremă
• 1 cană dovlecel ras mărunțit
• 1 cană de brânză cheddar ascuțită mărunțită (4 oz.)
• ½ cana ceapa tocata marunt

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 300 ° F. Ungeți o tigaie de coacere de 13x9x2 inci; pus deoparte. Într-un bol mare se amestecă făina, făina de porumb, nucile, zahărul, praful de copt și sarea; pus deoparte.

• Pasul 2

  Într-un bol bateți împreună ouăle, untul și merele. Amestecați porumbul, dovlecelul, brânza și ceapa. Se adaugă amestecul de ouă dintr-o dată în amestecul de făină de porumb. Amestecați până când se umezesc. Se toarnă bată în tigaia pregătită.

• Pasul 3

  Coaceți 50 până la 60 de minute, până când marginile sunt aurii. Se răcește ușor; se serveste cald.

Informații nutriționale

Porție: 201 calorii, (5 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 4 g grăsimi monoinsaturate), 67 mg colesterol, 326 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 1 g fibră, 6 g zahăr, 5 g proteine.