Salată de pui dulce și savuros | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 ananas proaspăt, decojit, copt și tăiat lung în 4 bucăți
• ½ dintr-o varză de cap napa, tăiată transversal în bucăți groase de 1-inch sau 2 salte de romă cu inimi, redusă la jumătate
• 1 2, 25 lire cumpărate pui prăjit, carne scoasă din oase și tăiată în bucăți de mărunțire (îndepărtați pielea, dacă doriți)
• 1 cană de struguri verzi și / sau roșii fără semințe, la jumătate
• 1 măr Bunicuța Smith, tăiat în bucăți
• ½ ceașcă de amestec de prăjit cu ghimbir și susan
• ¼ cană unt de arahide cremos
• ¼ linguriță de ardei roșu zdrobit

Directii

• Pasul 1

  Feliați bucățile de ananas în felii de 1/2 inch. Pe fiecare din cele patru farfurii de cină construiți o stivă cu varză, pui, struguri, bucăți de mere și ananas.

• Pasul 2

  Pentru pansament, într-un castron mic, bateți împreună sosul prăjit, untul de arahide și ardeiul roșu zdrobit; dacă este necesar, adăugați suficientă apă, o linguriță simultan, pentru a atinge consistența scârțâitoare. Pansă de vârf peste salate stivuite.

Informații nutriționale

Porție: 529 calorii, (5 g grăsimi saturate, 5 g grăsimi polinesaturate, 8 g grăsimi monoinsaturate), 123 mg colesterol, 998 mg sodiu, 44 g carbohidrați, 5 g fibre, 34 g zahăr, 45 g proteine.