Brioșe frigorifice cu două tărâțe | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅔ cană cereale întregi de tărâțe
• ⅓ cană de ovăz
• ⅔ cană apă clocotită
• ½ cană lapte fără grăsime
• 2 albusuri batute
• 2 linguri ulei de gătit
• 1 ½ cani faina pentru toate scopurile
• ¼ cană ambalat zahăr brun
• 1 ½ linguriță praf de copt
• 1 linguriță scorțișoară
• ¼ linguriță sare
• Spray antiaderent pentru gătit

Directii

• Pasul 1

  Într-un vas mediu de amestecare, amestecați tărâțele întregi și tarate de ovăz. Se amestecă apa clocotită. Se amestecă laptele, albușurile de ou și uleiul. Pus deoparte.

• Pasul 2

  Intr-un bol mic amestecati impreuna faina, zaharul brun, praful de copt, scortisoara si sarea. Adăugați toate odată în amestecul de cereale, amestecând chiar până la umezit.

• Pasul 3

  Coaceți imediat sau depozitați bateria într-un recipient bine acoperit la frigider timp de până la 3 zile.

• Pasul 4

  Pentru a coace, pulverizați cupe de brioșă de 2-1 / 2 inci cu spray antiaderent. Amestecați bătutul de brioșă și umpleți paharele de brioșă pline cu două treimi. Coaceți la cuptorul de 400 de grade F. aproximativ 20 de minute sau până când o scobitoare introdusă lângă centru iese curată. Scoateți din tigăi; se serveste cald. Face 12 briose.

Informații nutriționale

Porție: 112 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 123 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g proteine.