Acasă Reţetă Scufundare cremoasă de anghinare | case și grădini mai bune

Scufundare cremoasă de anghinare | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Spălați anghinare și tăiați tulpinile. Puneți anghinare într-o caserolă cu apă cu microunde, cu apă. Micro-gătit, acoperit, cu 100% putere (ridicat) timp de 7 până la 9 minute sau până când o frunză se scoate ușor. Se scurge și se răcește.

  • Aruncați frunzele exterioare mici de 1 anghinare răcită. Scoateți frunzele mari; se acoperă și se răcește frunzele până la timpul de servire. Scoateți frunzele fragede din centru ca o singură aglomerație. Îndepărtați sufocul fuzzy scoțând-o cu o lingură; arunca sufocarea. Tăiați fin inima de anghinare.

  • Într-un recipient pentru blender sau un vas de procesare a alimentelor combinați brânza, smântâna, caperele și busuiocul. Acoperiți și amestecați sau prelucrați până la neted, oprindu-vă ocazional să răzuie părțile în jos. Amestecați inima de anghinare. Se acoperă și se răcește până la servirea timpului sau până la 24 de ore.

  • Pentru a servi, îndepărtați frunzele centrale, sufocarea și inima de pe restul de anghinare. Se linge în centru, răspândind frunzele exterioare. Dacă doriți, garnisiți cu capriori suplimentari și cu o frunză belgiană. Aranjați frunzele de anghinare și alte legume în jurul scufundării. Face aproximativ 1-1 / 2 căni (o porție de două linguri).

Informații nutriționale

Porție: 62 calorii, (3 g grăsimi saturate, 11 mg colesterol, 57 mg sodiu, 3 g carbohidrați, 1 g fibră, 2 g proteine.
Scufundare cremoasă de anghinare | case și grădini mai bune