Aperitiv cu fructe feta | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 8 uncii blochează brânza feta
• 2 cani sortite de fructe tropicale proaspete decojite, cum ar fi kiwi, ananas, papaya, guava sau mango
• 1 cană migdale afumate
• 1 cană pepene galben de cubulețe
• 2 linguri smântână blaturi de fenicul sau 1 linguriță semințe de fenicul, zdrobite
• Pană Pita cu pană

Directii

• Pasul 1

  Folosind un baler de pepene sau un ondulator cu unt îndepărtați cu grijă brânza din centrul blocurilor de feta pentru a crea „boluri” cu laturile de aproximativ 1/2 inci grosime. Goliți cu grijă pentru a evita tăierea prin fund. Transferați brânza scoasă într-un bol mic.

• Pasul 2

  Aranjați fructe, migdale și pepene galben în și în jurul „castroanelor” cu brânză scobită. Se amestecă blaturi de fenicul sau semințe de fenicul în brânză rezervată și se servește cu boluri de brânză cu fructe și pană de pâine pita.

Informații nutriționale

Porție: 350 de calorii, (9 g grăsimi saturate, 50 mg colesterol, 856 mg sodiu, 25 g carbohidrați, 4 g fibre, 14 g proteine.