Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul până la 350 de grade F. Scoateți suflul decongelat din pachet. Într-o cratiță mică amestecați suflul decongelat, firimiturile de pâine și oregano. Gatiți și amestecați amestecul de spanac la foc mediu-mic aproximativ 10 minute sau până la încălzit.
-
Între timp, spălați și scurgeți ciupercile. Îndepărtați tulpinile și aruncați; capace de rezervă.
-
Umpleți capacele de ciuperci cu amestec de spanac. Se presara cu parmezan. Introduceți într-o tigaie de coacere de 15x10x1 inch. Se coace, acoperit, în cuptorul preîncălzit timp de 15 până la 20 de minute sau până se încălzește. Face 12 porții.
*
Pentru a dezgheța suflul de spanac congelat, așezați pachetul într-o pungă de plastic; sigilați bine. Puneți punga de plastic într-un bol cu apă caldă timp de 15 minute, schimbând apa de două ori. Scoateți suflul dezghețat din pachet.
Informații nutriționale
Porție: 54 de calorii, (1 g grăsimi saturate, 22 mg colesterol, 196 mg sodiu, 5 g carbohidrați, 1 g fibră, 3 g proteine.![Ciuperci umplute cu spanac | case și grădini mai bune Ciuperci umplute cu spanac | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/446/spinach-stuffed-mushrooms.png)