Caserola de fasole prăjită de Trisha Yearwood | case și grădini mai bune

ingrediente

• spray antiaderent pentru gătit
• 1 ½ kilogram carne de vită macină
• 1 ceapa marunt, tocata marunt
• 1 ardei dulce, cojit, semănat și tocat fin
• 2 cutii de 15 uncii de porc și fasole
• ½ ceașcă de grătar
• ½ ceașcă de ketchup
• 2 linguri muștar maroniu picant
• 2 linguri sos Worcestershire
• 1 lingura sos de soia
• 4 linguri zahăr brun
• 6 - 8 felii de slănină, fierte și mărunțite

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Pulverizați o farfurie cu caserolă de 9 x 13 x 2 inci cu spray de gătit antiaderent.

• Pasul 2

  Într-un cuptor olandez de 4-5 sferturi, rumenim carnea măcinată, ceapa și ardeiul gras. Adaugă amestecul de carne de porc și fasole, sos de grătar, ketchup, muștar, sos Worcestershire, sos de soia și zahăr brun. Se fierbe timp de 5 minute.

• Pasul 3

  Transferați amestecul în vasul preparat în caserole. Zdrobiți slănina peste partea de sus a caserolei și acoperiți cu folie de aluminiu. Se coace 45 de minute. Îndepărtați folia și continuați să se coace încă 10 minute. Lăsați caserola să stea cu 10 minute înainte de servire.

Informații nutriționale

Porție: 232 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 3 g grăsimi monoinsaturate), 41 mg colesterol, 695 mg sodiu, 26 g carbohidrați, 4 g fibre, 15 g zahăr, 17 g proteine.