Paste 20-minute | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 9 uncii ravioli cu brânză ușoară
• 2 lingurițe de ulei de avocado sau ulei de măsline
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 dovlecel galben de vară, feliat subțire (aproximativ 1-1 / 4 căni)
• 4 tomate cu prune, sferturi
• 1 15 uncii se pot clăti, se clătesc și se scurg
• 2 lingurițe de cimbră proaspătă sau 1/2 linguriță de cimbru uscat, zdrobit
• ¼ linguriță de piper negru zdrobit
• 4 căni de spanac proaspăt mărunțit (1 cană pe farfurie)

Directii

• Pasul 1

  Pregătiți ravioli conform instrucțiunilor pachetului.

• Pasul 2

  Între timp, într-o tigaie mare se încălzește avocado sau ulei de măsline și usturoi tocat. Adăugați dovlecelul, roșiile, năutul, cimbru și piperul negru și gătiți la foc mediu-înalt timp de 4 până la 5 minute.

• Pasul 3

  Scurgeți pastele; se adaugă în tigaie și se aruncă. Se servește deasupra spanacului proaspăt. Face 4 mese principale.

Informații nutriționale

Porție: 334 calorii, (2 g grăsimi saturate, 43 mg colesterol, 643 mg sodiu, 51 g carbohidrați, 10 g fibre, 17 g proteine.