Sandwich prăjit cu unt de arahide | case și grădini mai bune

ingrediente

• 8 felii de pâine albă, grâu integral sau scorțișoară
• ½ - 0, 667 cană unt de arahide în formă de cremă sau chunky
• ⅓ cupa jeleu, gem sau marmeladă dorite

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți broilerul. Întindeți jumătate din felii de pâine cu unt de arahide, apoi adăugați jeleu, gem sau marmeladă dorite. Blat cu felii de pâine rămase.

• Pasul 2

  Se fierbe la 4 centimetri de la foc timp de 1 până la 2 minute sau până la prăjit. Întoarceți și fierbeți timp de 1 până la 2 minute. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 397 calorii, (4 g grăsimi saturate, 1 mg colesterol, 427 mg sodiu, 49 g carbohidrați, 3 g fibre, 12 g proteine.