Smoothie verde | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 căni cuburi de gheață
• 2 cani V8 V-Fusion Light suc de mango de piersic
• 1 piersic mediu, înjumătățit și gâfâit
• 1 banană medie
• 2 frunze de coajă elvețiană, coaste îndepărtate
• Pene mango (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Într-un blender, combinați gheața, sucul, piersica, banana și rahatul elvețian. Acoperiți și amestecați până la neted. Serviți imediat. Dacă doriți, garnisiți cu pană de mango.

Informații nutriționale

Porție: 68 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 41 mg sodiu, 17 g carbohidrați, 1 g fibră, 12 g zahăr, 1 g proteine.