Gustare fără cereale | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 cani de cereale pufoase de porumb
• 2 căni de cereale rotunde de ovăz prăjit
• 1 cană biscuiti mici în formă de pește
• 1 ceașcă de taitei chow mein
• 3 linguri ulei de gătit
• 1 lingură amestec de pansament uscat cu salată de unt

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Într-o tigaie de coacere de 13x9x2 inch combinați cereale, biscuiti de brânză și taitei cu chow mein.

• Pasul 2

  Amestecă uleiul peste amestecul de cereale și aruncă. Se presară cu amestec de uscare pansament și se toacă la acoperire. Coaceți în cuptorul de 350 de grade F aproximativ 10 minute, amestecând o dată. Se răcește în tigaie timp de 15 minute. Depozitați într-un recipient bine acoperit la temperatura camerei până la 1 săptămână. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 206 calorii, (2 g grăsimi saturate, 2 mg colesterol, 364 mg sodiu, 23 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g proteine.