Pops suc de fructe pasiune | case și grădini mai bune

ingrediente

• 3 linguri zahăr sau înlocuitor de zahăr * echivalent cu 3 linguri zahăr
• 3 linguri apă
• 1 cană de nectar de guavă sau suc de ananas neîndulcit
• ½ cană amestec de suc de fructe pasiune
• 2 linguri suc de lime
• ½ linguriță de vanilie

Directii

• Pasul 1

  Într-un bol mic, combinați zahărul sau înlocuitorul de zahăr și apa; se agită până se dizolvă zahărul. Amestecați nectarul de guava sau sucul de ananas, amestecul de suc de fructe pasionale, sucul de lime și vanilia.

• Pasul 2

  Împărțiți amestecul de suc în opt compartimente ale unui mucegai pop congelator. (Sau turnați în hârtie de 3 uncii sau căni de plastic. Acoperiți cuștile cu folie. Cu un cuțit ascuțit, faceți o fanta în folia fiecăreia. Adăugați bețișoare sau linguri de plastic pentru mânere.) Congelați timp de 3 până la 4 ore sau până când este ferm . Face 8 pop-uri congelatoare.

* Înlocuitori de zahăr:

Alegeți dintre Splenda Granular, Equal Spoonful sau pachete și Sweet 'N Low vrac sau pachete. Urmați instrucțiunile pachetului pentru a utiliza cantitatea de produs echivalentă cu 3 linguri de zahăr.

sfaturi

Pregătiți pop-uri conform indicațiilor; congelați până la 1 săptămână.

Informații nutriționale

Porție: 47 de calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 2 mg sodiu, 12 g carbohidrați, 0 g fibre, 9 g zahăr, 0 g proteine.