Brută de vită aragaz lent | case și grădini mai bune

ingrediente

• Spray antiaderent pentru gătit
• 2 carne de tocană de vită, tăiată în cuburi de 2 inci
• 1 pachet de 16 uncii legume tocate congelate
• 1 10, 75 uncie poate supă de ciupercă condensată de aur
• ⅔ cana vin de Bourgogne
• ⅓ cană de apă
• 1 lingură tapioca de gătit rapid
• Fidea largă fierbinte sau piureul de usturoi
• Pătrunjel proaspăt smuls

Directii

• Pasul 1

  Înveliți ușor o tigaie mare cu spray de gătit. Carnea de vită brună, pe jumătate, la foc mediu în tigaie. Scurgeți grăsimea. Puneți legumele congelate într-un aragaz lent de 3-1 / 2- sau 4 sferturi. Puneți carnea de vită pe legume. Combinați supă, vin, apă și tapioca; se toarnă peste carne de vită și legume.

• Pasul 2

  Acoperi; gătiți la foc mic, timp de 7 până la 9 ore sau la temperaturi ridicate timp de 3-1 / 2 până la 4-1 / 2 ore.

• Pasul 3

  Pentru a servi, lingura de carne de vită peste taitei gătite. Se presara cu patrunjel. Face 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 291 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 2 g grăsimi monoinsaturate), 91 mg colesterol, 535 mg sodiu, 14 g carbohidrați, 1 g fibră, 3 g zahăr, 34 g proteine.