Boabe de unt, cârnați italieni și tocană de ciorbă | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 lingura ulei de masline
• 4 3 uncii legături de cârnați de pui italieni dulci, tăiați
• 1 ceapă medie, tăiată în pan subțire (1/2 cană)
• 2 linguri frunze proaspete de oregano
• 2 căței de usturoi, tocate mărunt
• 1 cană bulion de pui cu sodiu redus
• 12 căni de ciocolată proaspătă din elveț, tulpină și sfâșiată
• 1 15 uncii pot boabe de unt, clătite și scurse
• 2 linguri oțet balsamic
• Branza parmezan ras

Directii

• Pasul 1

  Într-o tigaie foarte mare, încălziți uleiul la foc mediu. Adăugați cârnați de cârnați și ceapă; gătiți și amestecați 6 - 8 minute sau până la rumenit.

• Pasul 2

  Adăugați oregano și usturoi în tigaie. Gatiti 1 minut. Adăugați bulion. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se fierbe ușor, neacoperite, 3 până la 4 minute sau până când este redus cu aproximativ jumătate. Adăugați treptat verdeață, amestecând până se ofilesc înainte de a adăuga mai multe. Se adaugă fasolea de unt și oțetul; căldură prin. Se presară cu brânză.

Informații nutriționale

Porție: 314 calorii, (4 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 3 g grăsimi monoinsaturate), 69 mg colesterol, 1311 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 6 g fibre, 3 g zahăr, 26 g proteine.