Cuprins:
ingrediente
Directii
-
În cuptorul olandez sau o cratiță mare se încălzește uleiul la foc mediu. Se adaugă ceapa și se condimentează cu sare. Gătiti 10 minute, amestecând ocazional.
-
Adăugați morcovi; gătiți încă 10 minute, amestecând ocazional. Adăugați bulion; aduce la un foc mic. Mai simplu, acoperit, 15 minute. Scoateți din foc. Se răcește ușor.
-
Într-un blender sau un procesor alimentar, amestecați ciorba, 1/3 la un moment dat, până la neted. Întoarce-te la oală; căldură prin. Serviți cu crutoane cu condimente de chili. Face 4 porții.
Informații nutriționale
Porție: 250 calorii, (2 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 8 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 927 mg sodiu, 32 g carbohidrați, 6 g fibre, 14 g zahăr, 7 g proteine.Crutoane cu mirodenii
ingrediente
Directii
-
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Tăiați pâinea crudă în cuburi de 1/2 inch. Se aruncă cu ulei de măsline și pudră de chili. Întindeți cubulețele pe foaia de copt. Se coace 5 - 7 minute.
