Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Presărați puiul cu sare, piper roșu și piper negru. Într-o cratiță mare gătește puiul într-o lingură de ulei fierbinte la foc mediu aproximativ 5 minute sau până când puiul este rumenit, amestecând frecvent. Transferați puiul într-un bol.
-
În aceeași cratiță gătiți cârnații în picături aproximativ 5 minute sau până când cârnații se rumenesc ușor. Se adaugă puiul într-un bol. În aceeași cratiță gătește ceapa, ardeiul dulce, țelina și usturoiul rămas în ulei fierbinte aproximativ 5 minute sau până când legumele sunt fragede, răzuind bucățile rumenite de pe fundul tigaiei.
-
Returnați puiul și cârnații în tigaie. Amestecați bulionul de pui, roșiile nedecantate, orezul, blaturile de ceapă verde 1/4 cană și sosul de ardei iute. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Acoperiți și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit. Se amestecă pătrunjelul de 1/4 cană. Dacă doriți, presărați cu blaturi suplimentare de ceapă verde și pătrunjel. Face 6 porții.
sfaturi
Gatiti carnatul intr-o cratita sau o tigaie; scurge grăsimea. Se acoperă și se răcește până la 24 de ore. Toaca legumele; se acoperă și se răcește până la 24 de ore.
Informații nutriționale
Porție: 409 calorii, (6 g grăsimi saturate, 71 mg colesterol, 1126 mg sodiu, 32 g carbohidrați, 2 g fibre, 25 g proteine.![Jambalaya cu carne de pui | case și grădini mai bune Jambalaya cu carne de pui | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/877/chicken-sausage-jambalaya.png)