Gustă de cazare amestec de gustări | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 6 uncii pkg. chipsuri de pita simple
• 4 căni de cereale rotunde de ovăz prăjit
• 4 căni cereale pătrate de mărime de orez
• 4 căni cereale pătrate de mărime de mușcătură
• 1 ½ cani migdale integrale
• 1 jumătate de cană pe jumătate pecan
• 2 linguri fulgi de pătrunjel uscat
• 1 cană de unt
• ½ cană parmezan rasă
• ¼ ceașcă pansament pentru salată Cezar îmbuteliat (nu cremos)
• 1 linguriță de usturoi pudră
• Câteva picături s-au îmbuteliat sosul de ardei iute

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 250 ° F. Într-o tigaie de prăjire combinați primele șapte ingrediente (prin fulgi de pătrunjel).

• Pasul 2

  Într-o cratiță mică combinați restul ingredientelor. Gatiti si amestecati la foc mediu pana se topeste untul. Amestecați untul de amestec peste amestecul de cereale; se amestecă ușor pentru a se înveli.

• Pasul 3

  Se coace 45 de minute, amestecând la fiecare 15 minute. Întindeți amestecul de cereale pe o foaie mare de folie pentru a se răci.

A stoca

Puneți amestecul de gustări răcite într-un recipient etanș și depozitați la temperatura camerei până la 2 săptămâni sau înghețați până la 3 luni.

Informații nutriționale

Porție: 289 calorii, (7 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi polinesaturate, 9 g grăsimi monoinsaturate), 24 mg colesterol, 331 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 3 g fibre, 2 g zahăr, 6 g proteine.