Salată de fructe de mare | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

1 pachet de 6 uncii creveți înghețați, decojiți, curățați
½ cană brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsime
2 linguri de lapte nefipat
1 lingura pasta de rosii
2 linguri ardei dulce roșu tocat sau pimiento tăiat cubulete
1 ceapă verde, feliată subțire (2 linguri)
⅛ linguriță sare
⅛ linguriță ardei
Lapte degresat
6 căni de rupt rupt
1 cană varză roșie mărunțită (3 uncii)
1 morcov mediu, mărunțit (1/2 cană)
1 6 uncii se poate elimina carne de crab, scursă, fulgită și cartilaj eliminat (aproximativ 1 căni)
2 roșii, tăiate în pene subțiri
Buclele de morcov (opțional)

Pasul 1
Crevetii decongelati; pus deoparte.
Pasul 2
Pentru pansament, într-un recipient pentru blender sau un vas de procesare a alimentelor combinați brânza de căsuță cu conținut scăzut de grăsime, cele 2 linguri de lapte și pasta de roșii. Acoperi. Amestecă sau procesează până la neted. Transferați într-un bol mic. Se amestecă piper roșu sau pimiento, ceapă verde, sare, piper și suficient lapte pentru a obține consistența dorită. Se acoperă și se răcește până se servește timpul.
Pasul 3
Într-un castron mare se adună romaine, varză roșie și morcov. Împărțiți între trei farfurii de salată. Aranjați creveți, carne de crab și roșii pe fiecare farfurie. Amestecă cu pansament. Garnisiți cu bucle de morcov, dacă doriți. Treceți orice pansament rămas. Realizează 3 porții principale.