Cuprins:
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
- Infuzie pe bază de baie / Splash
- Baia picioarelor
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
- Facial
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
- De ce ai nevoie:
- Instrucțiuni:
De ce ai nevoie:
- 2 căni de apă minerală
- 1/4 cană de votcă
- 8 picături ulei esențial de lavandă
- Sticle de sticlă cu dopuri
Instrucțiuni:
1. Amestecați ingredientele într-o cană de măsurare a sticlei.
2. Turnați amestecul în sticle curate. Frigider și folosiți în decurs de o săptămână. Dacă doriți, înlocuiți uleiul esențial de trandafir pentru lavandă.
Infuzie pe bază de baie / Splash
Turnați 4 căni de apă clocotită peste 4 linguri de ierburi proaspete; acoperiți și abrupt timp de 10 minute. Se strecoară și se folosește.
Baia picioarelor
Picioarele tale obosite se vor bucura de această îmbibare răcoritoare.
De ce ai nevoie:
- Sapun lichid
- Rozmarin proaspăt
- Marbles
Instrucțiuni:
1. Amestecați apa caldă, câteva picături de săpun lichid, rozmarin proaspăt și marmură într-un recipient scăzut.
2. Masează-ți picioarele pe marmură în timp ce apa caldă eliberează mirosul liniștitor de rozmarin.
Facial
Ca o altă opțiune, tratați-vă fața la o curățare revigorantă.
De ce ai nevoie:
- Rozmarin sau lavandă
- Apă clocotită
- Prosop
Instrucțiuni:
1. Adăugați o mână de rozmarin sau lavandă într-o tigaie cu apă clocotită, apoi stingeți aragazul.
2. Tindeți un prosop deasupra capului și tigaia cu apă aburindă, ținându-vă fața la un picior deasupra apei timp de cinci minute.
De ce ai nevoie:
- Recipiente mari de sticlă
- Ierburile tale preferate
Instrucțiuni:
1. Alegeți materialele vegetale în vârful lor, dimineața devreme, și așezați-le în recipiente de sticlă suficient de mari pentru a împiedica materialul să atingă fundul paharului. Sigilați bine și așezați borcanele la soare timp de trei zile.
2. Strecurați lichidele care se colectează în partea de jos a sticlelor. Folosiți lichidul într-o zi sau două bătându-l pe față.
Băile cu plante medicinale au liniștit corpurile obosite de secole. Mușețelul, calendula, frunzele de trandafir de geraniu, iasomia și lavanda sunt printre ierburile cunoscute de mult timp pentru aromele lor liniștitoare. Folosit într-o baie, alte ierburi, inclusiv busuiocul, verbena cu lămâie, maghiranul, rozmarinul și feniculul, stimulează și simțurile.
Ierburile slăbite din baie pot opri scurgerea și se pot agăța de pielea ta, așa că folosește una dintre metodele descrise aici pentru a adăuga ierburi în apa de baie.
De ce ai nevoie:
- 4 căni de apă clocotită
- 4 linguri de plante proaspete sau uscate
Instrucțiuni:
1. Combinați și aburi timp de 30 de minute.
2. Se strecoară și se adaugă în apa de baie.
De ce ai nevoie:
- Muslin sau cheesecloth
- Ierburi proaspete
- Ovăz fin sau lapte praf, dacă doriți
- Panglică
Instrucțiuni:
1. Tăiați un cerc dintr-o muselină sau cheesecloth și așezați ierburi proaspete în centru. Dacă doriți, adăugați ovăz fin sau lapte sub formă de pudră. Adunați muselina într-un mănunchi și legați-o bine cu panglică.
2. Agățați punga dintr-un robinet, astfel încât apa curgătoare să-și elibereze parfumul sau să-l scurgeți în apă pe toată perioada de înmuiere.
