Tortellini de spanac cu fasole și feta | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

1 pachet de 9 unități de tortellini cu spanac plin de brânză
1 15 uncii de boabe de canellini (rinichi alb) pot fi clătite și scurse
¾ ceașcă de brânză feta cu aromă de usturoi și de plante (3 uncii)
2 linguri ulei de măsline
1 roșie mare, tocată
Piper negru
4 căni spanac pentru copii

Directii

Pasul 1
Gătiti tortellini conform instrucțiunilor pachetului. Scurge și; revin la pan.
Pasul 2
Adăugați fasolea scursă, brânza feta și uleiul de măsline în tortellini în cratiță. Gătiti la foc mediu până când fasolea este fierbinte și brânza începe să se topească, amestecând ușor ocazional. Adăugați roșii; gătește încă 1 minut. Se presara piper negru.
Pasul 3
Împărțiți spanacul între patru farfurii de cină sau boluri de salată superficială. Topim cu amestec de tortellini. Servește 4.

Informații nutriționale

Porție: 448 calorii, (7 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 5 g grăsimi monoinsaturate), 61 mg colesterol, 858 mg sodiu, 55 g carbohidrați, 9 g fibre, 3 g zahăr, 24 g proteine.