Salată de fructe de vară | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 cani nectarine proaspete feliate sau piersici (decojite, dacă se dorește)
• 2 cani afine proaspete
• 2 căni de căpșuni proaspete feliate
• 2 6 uncii recipient de căpșuni, zmeură sau lămâie cu un conținut scăzut de grăsimi în iaurt
• Prăjituri cu snack de ½ cană sau napolitane de vanilie zdrobit grosier

Directii

• Pasul 1

  În 8 mâncăruri clare de servire sau un nectarine, afine și căpșuni, cu un strat de 2 sferturi. Întindeți iaurtul peste fructe. Se completează cu prăjituri cu graham sau se presară cu napolitane de vanilie zdrobită. Serviți imediat. Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 111 calorii, (1 g grăsimi saturate, 4 mg colesterol, 43 mg sodiu, 22 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g proteine.