Slide burger Taco | case și grădini mai bune

ingrediente

• 2 linguri de salsa de sodiu mai scăzute, cum ar fi Newman's Own® Mals Salsa *
• 4 lingurite condimente taco
• 1 kilogram 90% carne de vită macină
• 4 felii foarte subțiri de brânză cheddar 2% (aproximativ 3 uncii), înjumătățit (opțional)
• 8 mici mese rotunde de grâu integral sau rulouri de cartof, împărțite și, dacă doriți, prăjite
• 1 ½ căni de salată mărunțită
• ½ cană salsa de sodiu mai mică

Directii

• Pasul 1

  Într-un castron mare combinați cele 2 linguri de salsa și condimentul taco. Adăugați carne de vită măcinată; amesteca bine. Formați amestecul în opt gâturi de 1/2 inci grosime.

• Pasul 2

  Pentru un cărbune sau un grătar cu gaz, așezați ghetele pe grătarul direct la foc mediu. Acoperiți și grătați timp de 8-10 minute sau până la final (160 ° F), întorcând o dată pe jumătate prin grătar. Dacă doriți, topați prajituri cu brânză. Acoperiți și grătați cu aproximativ 1 minut sau până când brânza este ușor topită.

• Pasul 3

  Umpleți rulourile cu burgeri, salată și 1/2 cană de salsa.

*Bacsis:

Verificați etichetele nutritive pentru salsa cu mai puțin sodiu.

Informații nutriționale

Porție: 371 calorii, (5 g grăsimi saturate, 2 g grăsimi polinesaturate, 5 g grăsimi monoinsaturate), 73 mg colesterol, 743 mg sodiu, 34 g carbohidrați, 5 g fibre, 6 g zahăr, 28 g proteine.