Baruri de amestec pentru trasee | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 ¼ de căni de ovăz laminat la gătit rapid
• ⅓ ceașcă de nuci sau de coajă tocată grosier
• ⅔ pahar zahăr brun ambalat
• ¼ linguriță scorțișoară
• ½ cană bucăți de ciocolată semisweet
• ½ cană amestecă de biscuiți ambalate
• ⅓ ceașcă de cireșe uscate sau stafide
• ¼ cană semințe de floarea soarelui decojite
• 1 ou ușor bătut
• 2 linguri de lapte
• 2 linguri ulei de gătit
• 1 lingurita vanilie

Directii

• Pasul 1

  Strat într-un borcan de sticlă de 1 sfert sau recipient pentru următoarele ingrediente: ovăz, nuci, zahăr brun, scorțișoară, bucăți de ciocolată, amestec de biscuiți, vișine sau stafide și semințe de floarea soarelui. Atingeți borcanul ușor pe blat pentru a așeza fiecare strat înainte de a-l adăuga pe următorul. Borcan de acoperire.

• Pasul 2

  Păstrați la temperatura camerei până la 1 lună. Sau, atașați instrucțiuni de coacere și faceți un cadou.

Direcții de coacere:

• Pasul 1

  Încălziți cuptorul la 375 grade F. Ungeți o tigaie de coacere de 8x8x2 inci. Conținutul gol al borcanului într-un bol mare. Adăugați oul, laptele, uleiul și vanilia. Se amestecă până se combină. Se întinde în tigaia pregătită. Se coace 25 de minute sau până când marginile se rumenesc. Se răcește în tigaie pe un suport de sârmă. Se taie în bare.

Informații nutriționale

Porție: 166 calorii, (2 g grăsimi saturate, 13 mg colesterol, 54 mg sodiu, 21 g carbohidrați, 2 g fibre, 3 g proteine.