Salata de Turcia și nectarină | case și grădini mai bune

ingrediente

• ⅔ ceașcă de lapte
• 2 linguri de maioneză ușoară sau de salată
• 2 - 3 lingurițe au tocat mărar proaspăt sau 1/4 la 1/2 linguriță de mărar uscat
• ⅛ linguriță sare
• ⅛ linguriță de ceapă pudră
• ⅛ linguriță praf de usturoi
• 6 căni verzi amestecate sfâșiate
• 8 uncii piept de curcan gătit dezosat, feliat subțire
• 2 nectarine medii, tăiate și feliate, sau 2 piersici medii, decojite, tăiate și feliate
• ¼ cană ardei dulce tocat
• Ardei negru măcinat grosier (opțional)
• Mărar proaspăt tăiat (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Pentru pansament, într-un bol mic, amestecați treptat laptele de lapte în pansament cu maioneză sau pansament pentru salată până la neted. Se amestecă în mărar, sare, pulbere de ceapă și usturoi.

• Pasul 2

  Aranjați verdeața pe 4 farfurii. Topim cu curcan, nectarine sau piersici și ardei iute. Turnați pansamentul peste salate. Dacă doriți, presărați cu piper negru și mărar suplimentar.

Informații nutriționale

Porție: 180 de calorii, (1 g grăsimi saturate, 41 mg colesterol, 228 mg sodiu, 13 g carbohidrați, 2 g fibre, 21 g proteine.