Cuprins:
Cum se măsoară: centrele de numărare folosesc microscoape pentru a număra grăunțele de polen, spune Mike Seidel, meteorolog pentru The Weather Channel. Apoi, nivelul de polen este clasificat (verde, galben, portocaliu sau roșu) pentru fiecare tip de polen (mucegai, iarbă, copac sau buruieni).
Când o simțiți: Persoanele cu alergii vor simți simptome atunci când numărătoarea sfaturi în intervalul galben.
Ce trebuie să faceți: Deoarece numărul polenului este cel mai mare de la 2 la 10 dimineața, nu dormiți cu ferestrele deschise, recomandă dr. Pamela A. Georgeson, președinte al Centrului de alergie și astm Kenwood din Chesterfield Township, Michigan. Rulați aparatul de aer condiționat pentru a filtra alergenii. Înainte de culcare, faceți un duș pentru a îndepărta polenul care vă poate lipi.
Unde să te uiți: consultați site-ul Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie la aaaai.org pentru a găsi centre de numărare a polenului în apropierea dvs.
Indicele calității aerului
Cum se măsoară: AQI este un compus format din cinci poluanți, inclusiv ozon la nivelul solului. Este tastat la un număr de la 0 la 500 și la un grafic de culori: verde, galben, portocaliu și roșu.
Când îl simțiți: AQI este de obicei mai mare după-amiaza târziu și seara devreme în lunile călduroase ale anului. La nivel de galben și portocaliu, persoanele cu afecțiuni respiratorii sunt mai predispuse la simptome. "Unii oameni au descris simptomele ca obținerea unei arsuri solare în plămânii tăi", spune Dr. Norman H. Edelman, de la Asociația Americană a Plămânului.
Ce trebuie să faceți: Unii medici pot sugera să luați o doză suplimentară de medicamente în zilele înalte, dar ar trebui să consultați al vostru pentru a vedea dacă aceasta este o idee bună.
Unde să te uiți: mergi la airnow.gov .
Perspective ultraviolete
Cum se măsoară: Perspectiva UV spune cât de multe radiații cauzate de arsuri solare vin de la soare la umeri. Pe baza unei scări de la 0 la 10+, perspectivele UV sunt clasate scăzute (0-2), moderate (3-5), ridicate (6-7), foarte mari (8-10) și extreme (10+) .
Când vă simțiți: când perspectivele UV ating nivelurile ridicate de la 6 la 7, alertele se sting. Cu toate acestea, dacă aveți pielea corectă, potențialul dvs. de arsură începe chiar și în intervalul moderat, notează dr. Mary P. Lupo, dermatolog în New Orleans.
Ce trebuie să faceți: „Cea mai eficientă protecție împotriva radiațiilor UV este în cazul produselor cu mexoryl”, spune Lupo.
Unde să te uiți: canalul meteo oferă perspective UV orare. Verificați-l pe weather.com .
Index de caldura
Cum se măsoară: Indicele de căldură măsoară cât de cald se simte pe baza temperaturii aerului și a umidității din aer. Are patru niveluri de avertizare: prudență, prudență extremă, pericol și pericol extrem.
Când îl simți: indicele de căldură este de obicei cel mai ridicat între 16 și 17:00
Ce trebuie să faceți: beți lichide, chiar dacă nu vă este sete. Dacă intenționați să fiți afară, desfășurați o activitate intensă, faceți-o atunci când indicele este cel mai scăzut, de obicei dimineața devreme în jurul răsăritului.
Unde să te uiți: Serviciul Național Vremea grafică calculatorul indicelui de căldură de pe site-ul lor web la nws.noaa.gov .
