Amestec de cereale pentru fructe de padure | case și grădini mai bune

ingrediente

• 8 căni de cereale întregi de tărâțe
• 6 cani granola saraca in grasimi
• 4 căni de cereale pentru grâu și orz (cum ar fi Grape Nuts®)
• 7 căni de cereale cu șapte granule și susan (cum ar fi Kashi®)
• 2 căni de merișoare uscate și / sau stafide

Directii

• Pasul 1

  Combinați cerealele și merișoarele. Acoperi; păstrați până la 2 săptămâni. Sau sigilați în pungi congelatoare; congelați până la 3 luni.

Informații nutriționale

Porție: 196 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 140 mg sodiu, 46 g carbohidrați, 8 g fibre, 6 g proteine.