Frappes de lapte cu mocha | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 cană lapte de migdale vanilat neindulcit
• 8 - 10 cuburi de gheață
• 2 - 3 linguri sirop cu aromă de ciocolată cu calorii reduse
• 1 lingură unt de arahide pudră
• 1 - 2 linguriță pulbere de cafea espresso instant sau cristale de cafea

Directii

• Pasul 1

  Într-un blender combinați laptele de migdale, gheața, siropul de ciocolată, untul de arahide pudră și pudra de cafea. Acoperiți și amestecați până la neted.

sfaturi

Pentru o prezentare distractivă, scurgeți puțin sirop de ciocolată pe părțile laterale ale unui pahar limpede înainte de a adăuga amestecul de frappé.

Informații nutriționale

Porție: 56 calorii, (0 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 0 mg colesterol, 131 mg sodiu, 8 g carbohidrați, 1 g fibră, 5 g zahăr, 2 g proteine.