Acasă Reţetă Pot friptura la noua orleans | case și grădini mai bune

Pot friptura la noua orleans | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Tăiați grăsimea din carne. Într-un bol mic, combinați sarea, piperul, mazarea, tocanele și cuișoarele; frecati pe carne. Pentru marinat, amestecați ceapa tocată, 2 linguri ulei, zeama de lămâie, oțet și usturoi. Puneți carnea într-o pungă mare de plastic, sigilată într-un vas; toarnă marinata peste carne. Geantă de sigiliu. Marinați la frigider timp de cel puțin 6 ore sau până la 24 de ore, întorcându-se ocazional.

  • Scoateți carnea din pungă, rezervând marinata. Într-un cuptor olandez de 6- 8 sferturi, carnea brună pe toate părțile în 2 linguri ulei fierbinte. Scurgeți excesul de ulei. Adăugați marinata rezervată, sucul de roșii, bulionul de vită și frunzele de dafin. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se acoperă și se fierbe timp de 2 ore. Adăugați morcovii, cartofii și coaja de ceapă. Reveniți la fierbere; reduce caldura. Se acoperă și se fierbe aproximativ 45 de minute mai mult sau până când carnea și legumele sunt fragede. Transferați carnea și legumele într-un platou. Aruncați frunzele de dafin. Păstrați carnea și legumele calde.

  • Pentru păsărică, degresează grăsimea din sucurile de gătit; aruncați grăsimea. Măsurați 2-1 / 2 căni de sucuri. Aruncați sucurile rămase. Întoarceți cele 2-1 / 2 căni sucuri în cuptorul olandez. Se amestecă apa rece în făină. Amestecați sucurile. Se gătește și se amestecă până se îngroașă și se coace. Gatiti si amestecati inca 1 minut. Serviți șoaba cu carne și legume. Face 8 porții.

Informații nutriționale

Porție: 633 calorii, (13 g grăsimi saturate, 128 mg colesterol, 783 mg sodiu, 31 g carbohidrați, 5 g fibre, 42 g proteine.
Pot friptura la noua orleans | case și grădini mai bune