Friptură de oală Caliente | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 pachet de 16 uncii de frigărui de vită gătit prăjit cu sucuri
• 1 ½ cani cumpărate ciuperci proaspete feliate
• 1 flacon de 8 uncii sos picante
• 1 14, 5 uncie poate bulion de pui cu sodiu redus
• 1 cană cu coș de gătit rapid
• 2 linguri au tăiat cilantro proaspăt
• Smântână pentru lapte (opțional)
• Roșie proaspătă tocată (opțional)
• Avocado feliat (opțional)
• Cilantro (opțional)

Directii

• Pasul 1

  Transferați lichidul din pachetul de prăjire în oală într-o tigaie mare; adăugați ciuperci și sos picante. Tăiați oala prăjită în cuburi de 1 până la 1-1 / 2 inci; adăugați la tigaie. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Se acoperă și se fierbe timp de 10 minute.

• Pasul 2

  Între timp, într-o cratiță medie, aduceți bulionul de pui la fierbere; se amestecă în cuscus. Scoateți din foc. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu furculiță; se agită în cilantro smuls.

• Pasul 3

  Amestecați oala cu prăjitura amestecată deasupra amestecului de cuscus fierbinte. Se servește cu smântână, roșii și / sau avocado și deasupra cu crengute de cilantro. Face 4 până la 6 porții.

Informații nutriționale

Porție: 479 calorii, (4 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 5 g grăsimi monoinsaturate), 120 mg colesterol, 1000 mg sodiu, 43 g carbohidrați, 3 g fibre, 2 g zahăr, 46 g proteine.