Chiftelute de pui în sos de port-fig | case și grădini mai bune

Cuprins:

ingrediente

4 pachete de 12 uncii chiftele de pui fierte cu ceapă caramelizată (Aidells)
¾ portul cupei
¾ cană de apă
½ cană smochine uscate tocate mărunt (aproximativ 8)
2 linguri tapioca de gătit rapid, zdrobită
1 ½ linguriță de coaja de rozmarin proaspăt

Directii

Pasul 1
Așezați chiftelele într-un aragaz lent de 3 1/2 sau 4 sferturi. Pentru sos, într-un castron mediu combinați portul, apa, smochinele, tapioca și rozmarinul. Se toarnă sos peste chiftele.
Pasul 2
Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 3 până la 4 ore sau la temperaturi ridicate timp de 1 1/2 până la 2 ore. Se amestecă să se coacă chiftelele cu sos.
Pasul 3
Serviți imediat sau păstrați cald, acoperit, la regim de căldură sau la temperatură scăzută până la 2 ore. Folosiți scobitori sau alegeri de cocktail pentru servire.

Informații nutriționale

Porție: 111 calorii, (2 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 0 g grăsimi monoinsaturate), 39 mg colesterol, 341 mg sodiu, 5 g carbohidrați, 0 g fibre, 3 g zahăr, 7 g proteine.