Cuprins:
- ingrediente
- Directii
- Crunch PB-Banana:
- Hrișcă cu smochine și prosciutto:
- Ciocolată și vanilie:
- Ricotta de lămâie cu căpșuni prăjite:
- Faina de porumb cu afine și feta:
- Scorțișoară-pere:
- *
- Faceți înainte:
- Informații nutriționale
ingrediente
Directii
-
Cerneti faina, zaharul, praful de copt, bicarbonatul de sodiu si sarea intr-un bol mare. (Acest lucru asigură o distribuție egală a dospilor: praf de copt și sifon.) Într-un alt bol combinați oul, untul și uleiul.
-
Se adaugă amestecul de ouă simultan la amestecul de făină. Amestecați până când se umezesc; bătătorul ar trebui să fie ușor plictisitor. Avertisment: mixarea are ca rezultat clătite dure.
-
Se toarnă 1/4 ceașcă pe un grătar fierbinte, ușor uns. Gătiti la foc mediu 1 până la 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc. Întoarceți-vă atunci când partea superioară este bubuită și marginile arată ușor uscate.
Crunch PB-Banana:
Amestecați o mână de cereale Cap'n Crunch. Topim cu unt de arahide topit, felii de banane și mai multe cereale.
Hrișcă cu smochine și prosciutto:
Schimbati faina de hrisca pentru 1/2 cana din faina de 13/4 cana. Se amestecă 2 lingurițe. salvie tocată proaspăt. Top cu smochine, prosciutto și glazură balsamică.
Ciocolată și vanilie:
Se amestecă 1 lingură. pasta de fasole de vanilie și 1/2 cană de ciocolată întunecată tocată. Topiti cu frisca si ciocolata tocata.
Ricotta de lămâie cu căpșuni prăjite:
Schimbăm 1/4 cană de brânză ricotta pentru 1/4 cană de lapte de unt. Se agită 1 linguriță. coaja de lamaie. Blat cu căpșuni prăjite.
Faina de porumb cu afine și feta:
Schimbă 1/2 cană făină de porumb pentru 1/2 cană de făină. Amestecați în 1/2 cană boabe proaspete de porumb. Blat cu afine, feta sfărâmată, mai mult porumb și miere.
Scorțișoară-pere:
Swap zahăr brun ambalat pentru granulat. Se amestecă 1/4 lingură. scorţişoară. Topim cu perele sărate și siropul de arțar.
*
Se pune 11/2 linguriță. suc de lămâie într-un pahar de măsurare și se adaugă suficient lapte la un total de 11/2 căni. Lăsați să stea 5 minute înainte de utilizare.
Faceți înainte:
Strat clătite gătite între hârtie cerată într-un sac de congelator. congelați până la 3 luni. pentru a reîncălzi, așezați o clătită între șervețele de hârtie; cuptor cu microunde 45 până la 60 de secunde, răsturnând o dată.
Informații nutriționale
Porție: 184 calorii, (1 g grăsimi saturate, 3 g grăsimi polinesaturate, 1 g grăsime monoinsaturată), 21 mg colesterol, 265 mg sodiu, 30 g carbohidrați, 1 g fibră, 12 g zahăr, 4 g proteine.
