Crăciun festiv de sărbători | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 ½ cani zahar pudra
• ½ linguriță de nucșoară măcinată
• 8 căni de cereale pătrate de porumb sau orez
• 1 cană bucăți albe de copt
• ½ cană unt de anacard sau unt de arahide neted
• ¼ cană de unt, tăiată
• ¼ linguriță de vanilie
• 1 ½ căni de caju ușor sărat
• 1 ⅓ cupe de cireșe uscate sau afine și / sau caise uscate tocate (aproximativ 6 uncii)

Directii

• Pasul 1

  Într-o pungă de plastic foarte mare, combinați zahărul pudră și nucșoara; pus deoparte. Puneți cerealele într-un bol foarte mare; pus deoparte.

• Pasul 2

  Într-o cratiță medie, combinați bucățele albe de copt, untul de anacard și untul. Se amestecă la foc mic, până se topesc bucățile și untul. Scoateți din foc. Se agită în vanilie.

• Pasul 3

  Turnați amestecul de unt peste amestecul de cereale; amestecați cu atenție până când cerealele sunt uniform acoperite. Se răcește ușor. Se adaugă amestecul de cereale, pe jumătate, la amestecul de zahăr pudră în pungă și se agită până la acoperire. Adăugați nuci și fructe. Agitați până se combină. Se toarnă într-o tigaie de copt superficială căptușită cu pergament sau hârtie cerată pentru a se răci. Lingură în recipiente înalte de plastic; acoperi.

Crunch de ciocolată cu arahide:

Se prepară conform instrucțiunilor, cu excepția pudrei de cacao neîndulcită înlocuitoare de 1/4 cană pentru nucșoară; alune pentru caju; bucăți de fructe uscate pentru cireșele uscate; și unt de arahide pentru untul de caju.

Informații nutriționale

Porție: 186 calorii, (3 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi polinesaturate, 3 g grăsimi monoinsaturate), 6 mg colesterol, 140 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 1 g fibră, 13 g zahăr, 3 g proteine.