Bare cu nucă de fructe | case și grădini mai bune

ingrediente

• ¼ cană de unt sau margarină
• 1 ½ căni de ovăz laminat la gătit rapid
• ¼ cană ambalat zahăr brun
• 2 ouă, bătute
• ¼ cană sirop de porumb în culori deschise
• ½ ceașcă a tăiat curmale
• ½ ceașcă de caise uscate
• ½ cană nucă tocată
• ½ linguriță scorțișoară

Directii

• Pasul 1

  Încălziți cuptorul la 350 de grade F. Topiți untul sau margarina într-o tigaie de 9x9x2 inch în cuptor (aproximativ 6 minute). Scoateți din cuptor. Amestecați ovăzul și zahărul brun în untul topit sau margarina; apăsați amestecul ferm și uniform pe fundul tigaiei folosind spatele unei linguri.

• Pasul 2

  Coaceți timp de 12 minute sau până se rumenesc ușor în jurul marginilor.

• Pasul 3

  Între timp amestecați ouăle bătute, siropul de porumb, curmale, caisele, nucile și scorțișoara într-un bol mare, amestecând bine. Se lingă uniform peste crusta parțial coaptă. Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când centrul apare. Se răcește complet în tigaie pe un suport de sârmă; tăiate în bare.

sfaturi

Acoperiți tigaia și păstrați la frigider până la 3 zile.

Informații nutriționale

Porție: 119 calorii, (2 g grăsimi saturate, 28 mg colesterol, 38 mg sodiu, 17 g carbohidrați, 2 g fibre, 2 g proteine.