Greens cracker | case și grădini mai bune

ingrediente

• ½ 14, 1 pachete laminate la frigider fără bucăți (1 crustă)
• 1 gălbenuș de ou
• ½ linguriță a taiat rozmarin proaspăt
• 2 - 3 frunze elvețiene sau frunze de kale cu tulpini
• 1 uncie de brânză Gruyere, mărunțită (1/4 cană)
• ¼ linguriță sare de mare grosieră

Directii

• Pasul 1

  Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament; pus deoparte. Pe o suprafață arsă desfășurați și pliați foaia de patiserie în sferturi, apoi rotiți ușor într-un dreptunghi de 12x10 inch. Tăiați marginile. Transferați cu grijă foaia de patiserie pe foaia de copt pregătită. Ungeți produse de patiserie cu un amestec de gălbenuș de ou și 2 lingurițe de apă și presărați rozmarin. Aranjați blatul deasupra, apăsând ușor. Se presară cu brânză. Coaceți 15 minute sau până sunt aurii. Elimina; se răcește complet. Se presară cu sare de mare înainte de servire.

Informații nutriționale

Porție: 122 calorii, (3 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 3 g grăsimi monoinsaturate), 29 mg colesterol, 237 mg sodiu, 12 g carbohidrați, 0 g fibre, 0 g zahăr, 2 g proteine.