Acasă Reţetă Creveți fierbinți și acri | case și grădini mai bune

Creveți fierbinți și acri | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Decongelati crevetii, daca sunt congelati. Clătiți creveții și uscați. Tăiați creveții pe jumătate în lungime. Pus deoparte.

  • Pentru sos, într-un vas mic de amestecare amestecați apa, oțetul de vin, sosul de soia, catapul, amidonul de porumb, zahărul, granulele de bouillon de pui și ardeiul roșu măcinat. Pus deoparte.

  • Dacă folosești bețișoare de orez, într-o cratiță medie gătește bețișoarele de orez în apă clocotită timp de 1 până la 2 minute sau doar până la licitație. Se scurge și se menține la cald.

  • Turnați uleiul de gătit într-o tigaie wok sau mare. (Adăugați mai mult ulei în funcție de necesitate în timpul gătitului.) Preîncălziți la foc mediu-înalt. Amestecați prăjiți usturoiul și ghimbirul în ulei fierbinte timp de 15 secunde. Adăugați bok choy, dacă utilizați. Se amestecă la prăjit 1-1 / 2 minute. Adăugați ceapa verde și ardeiul galben sau roșu; se amestecă cu aproximativ 1-1 / 2 minute sau până când legumele sunt fragede. Scoateți legumele din wok.

  • Adăugați creveții în wok sau tigaie fierbinte. Amestecați-le timp de 2 până la 3 minute sau până când creveții devin opaci. Împingeți creveții din centrul wok-ului.

  • Amestecați sosul. Adăugați sosul în centrul wok-ului. Gatiti si amestecati pana se ingroasa si se unge Returnați legumele la wok. Adăugați spanac, dacă utilizați. Amestecați toate ingredientele împreună pentru a se coaja cu sos. Se gătește și se amestecă cu aproximativ 1 minut sau până se încălzește. Serviți peste bețișoare fierte fierbinți sau orez. Face 2 porții.

Informații nutriționale

Porție: 336 calorii, (1 g grăsimi saturate, 174 mg colesterol, 1414 mg sodiu, 41 g carbohidrați, 2 g fibre, 25 g proteine.
Creveți fierbinți și acri | case și grădini mai bune