Cuprins:
Kevin, în vârstă de cinci ani, nu putea aștepta excursia pe teren pentru a vizita o grădiniță cu grădinița sa. Timp de săptămâni întregi, se plimba în jurul casei lăudându-se și aproape în fiecare zi întreba: „Mamă, câte zile mai multe până mergem la artă amabilă?”.
Cu toate acestea, când a venit ziua în sfârșit, băiețelul a făcut o față bruscă. "Nu vreau să plec!" a strigat el. "Nu ma poti face!" Uimit și apăsat de timp, mama lui Kevin l-a băgat în dubă, unde a plâns necontrolat. La școală, a refuzat să-i urmeze pe ceilalți copii într-un tur.
„Nu mi-a venit să cred”, spune mama sa, Donna Kochis din Storrs, Connecticut. "El a crezut că acesta va fi cel mai minunat lucru. Apoi a făcut doar un pic. M-a păcălit."
Kevin este un exemplu clasic de copil copleșit de stres, iar surpriza mamei sale este de asemenea tipică. Majoritatea părinților fac dureri mari pentru a-și ușura copiii prin traume majore, cum ar fi divorțul sau mutarea într-un cartier nou, dar deseori trec cu vederea alte lucruri pe care copiii le găsesc de obicei stresante.
Potrivit experților, situațiile normale de zi cu zi declanșează cel mai frecvent stres pentru copii. Evenimente plăcute, cum ar fi o petrecere de naștere, adunări de familie sau o excursie pe teren ca cea a lui Kevin - o nouă experiență despre care s-a simțit nesigur în momentul în care se confruntă cu ea - pot supraîncărca rapid circuitele unui copil. Chiar și preocupări aparent minore, cum ar fi teama întunericului sau a fi tachinate de un bătăuș, pot să zăpadă în anxietate gravă pentru un copil ai cărui părinți nu ajută să pună lucrurile în perspectivă.
De unde vine?
Vârsta unui copil pare a fi cel mai mare predictor al ceea ce declanșează stresul problematic.
„Nu este surprinzător când îți dai seama că pe măsură ce copiii cresc, se confruntă cu multe ajustări și experiențe noi”, spune Paul Jose, un profesor asociat de psihologie al Universității Loyola, care a studiat rădăcinile stresului din copilărie. Pentru a fi buni depanatori, spune Jose, parintii trebuie sa fie familiarizați cu nivelul de dezvoltare al copilului.
În timp ce furia adolescenților în privința aspectului și popularității sunt bine recunoscute, stresorii pentru preșcolari sunt mai subtili. Majoritatea implică schimbări în rutine sau disarmonii în colțurile lor mici ale lumii. Printre copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani, stresorii obișnuiți includ conflicte cu frații, argumente parentale, vacanțe în familie departe de casă și experiențe necunoscute, cum ar fi să aibă un copil-șezător nou sau să se joace la casa unui prieten, unde mama sau tata nu sunt aproape la mână. Expunerea copiilor la noi situații în doze mici își construiește toleranța la stres.
Ce spun copiii între 6 și 10 ani este cel mai stresant? Răspunsurile obișnuite includ mersul la petreceri de naștere, luarea de teste, a fi ales ultima pentru echipe, încercarea de a-i face pe plac profesorilor lor, de a-și face prieteni și a începe un nou an școlar.
De asemenea, copiii pot fi foarte sensibili la nuanțele sociale subtile. "O lopată pe locul de joacă sau o chicotire în autobuz pot fi lucruri serioase pentru copii", spune Alan Hirsch, psiholog și fost director al Centrelor de consiliere pentru copii capabili din spitalul Linden Oaks din apropiere de Chicago.
Nu toate stresul sunt rele, desigur. „Bunul fel ne motivează să facem lucrurile la rezolvare și să rezolvăm probleme sau să ne asumăm provocări”, spune Harold Koplewicz, MD, director al Centrului de Studii pentru Copii din cadrul Centrului Medical al Universității din New York. Când stresul persistă, face ca un copil să evite lucrurile sau îngreunează funcționarea normală, atunci este o problemă.
Fii un Stressbuster!
Părinții pot face multe pentru a-și ajuta copiii să se rostogolească cu lovituri de viață. Comunicarea este crucială. Încercați să petreceți o jumătate de oră în fiecare zi, chitchating fără distrageri, sugerează Michael Gaziano, un lucrător social din Rockford, Illinois, autorizat specializat în probleme de copii. „Și de fiecare dată, ieși imediat și întreabă: 'Ești fericit?' La fel cum sondajul despre presiunea în muncă îi face pe adulți să se simtă mai bine, vorbirea este, de asemenea, o catarsă excelentă pentru copii ". Iată câțiva pași pe care îi pot face părinții pentru a ajuta la ușurarea copiilor prin momente stresante.
Recunoaște semnele de avertizare. Copiii răspund la stres copleșitor la fel ca adulții. Dureri de cap și stomac, probleme de concentrare, probleme de somn sau de mâncare, dorința de a fi singuri, performanțe scolare slabe și iritabilitate sau izbucniri agresive sunt toate semnele unei probleme persistente.
Nu exagera. Părinții pot crede că un program plin de activități pregătește copiii pentru lumea reală, însă experții în dezvoltare sunt de acord că învățarea valoroasă provine din timpul de joacă nestructurat. Fără structură rigidă, copiii sunt liberi să reflecte, să fie creativi și să experimenteze cu a decide cu ce să facă și cu cine să se joace. Și opriți tubul. Zgomotul, presiunea comercială și senzaționalismul televizorului pot fi doar relaxante pentru copii.
Ascultă simpatic. A face judecăți sau a elimina problemele copiilor dvs. poate înrăutăți lucrurile. Când nu-i iei în serios pe micile lor probleme, copiii vor ezita să te încredințeze atunci când ceva îi tulbură profund, spune Gaziano.
„Împuterniciți copiii, chiar dacă înseamnă să le oferiți o sticlă misterioasă transformată în„ monstru repellent ”să se pulverizeze sub paturile lor sau să-i înveți să numere până la 10 atunci când au acea„ senzație ”în stomacul lor, sugerează Ann Vernon, un copil terapeut în Cedar Falls, Iowa. „Copiii trebuie să simtă că sunt capabili să facă ceva pentru a face față stresului”.
Pune lucrurile în perspectivă. Deoarece copiii nu și-au dezvoltat abilitățile de raționament, lucrurile mărunte pot fi ușor înlăturate din proporție. Un prim gradator poate să nu recunoască alte motive pentru umbre ciudate, în afară de un monstru pânditor. În același mod, de multe ori nu se întâmplă copiilor mai mari ca un prieten care nu-și întoarce apelul telefonic să fie pur și simplu ocupat sau ca un frate care se prinde de ei să fi avut o zi proastă.
„Copiii sunt adesea victime ale lor înșiși pentru că sunt apți să interpreteze greșit”, a spus Gaziano. "Foarte clar, părinții trebuie să pună lucrurile în perspectivă pentru ei."
