Sandwich-uri cu pui prăjit | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 1.75 de kilograme cumpărate pui prăjit
• 1 ceapă medie, tăiată în felii de 1/4 inci
• 1 lingura ulei de masline
• ⅓ oțet de ceașcă de cidru sau oțet de vin alb
• ½ cană sos de roșii
• 3 - 4 linguri semințe și ardei iute proaspete roșii și / sau verzi
• 2 linguri au smuls cimbru proaspăt
• 2 linguri melasa
• 2 linguri apă
• ½ linguriță sare
• 6 role de kaiser sau chifle de hamburger, împărțite
• Felii de muraturi de paine si unt sau felii de muraturi dulci

Directii

• Pasul 1

  Tăiați carnea de la pui, eliminând pielea și oasele. Folosiți două furci sau degetele pentru a trage carnea în mărunțișuri.

• Pasul 2

  Într-o tigaie mare, gătiți ceapa în ulei fierbinte la foc mediu aproximativ 5 minute sau până la licitație, amestecând ocazional pentru a separa feliile în inele. Adăugați oțet. Gatiti si amestecati inca 1 minut.

• Pasul 3

  Se amestecă sosul de roșii, ardeii serrano, cimbru, melasa, apa și sare. Aduceți la fierbere. Adăugați puiul, amestecând ușor pentru a se înveli. Căldură prin. Serviți pe rulouri despicate cu murături. Realizează 6 sandwich-uri.

Informații nutriționale

Porție: 668 calorii, 126 mg colesterol, 1485 mg sodiu, 76 g carbohidrați, 3 g fibre, 50 g proteine.