Sucotash Saucy | case și grădini mai bune

ingrediente

• Un pachet de 16 uncii de porumb integral congelat, dezghețat
• 1 pachet de 16 uncii de boabe de lima congelate, dezghețate
• 1 14, 75 uncii de porumb în formă de cremă
• 1 cană ardei dulce tocat
• 1 cană brânză Gouda afumată mărunțită (4 uncii)
• ½ cana ceapa tocata
• 2 lingurițe semințe de chimen
• ¼ cană apă
• 1 8 uncii de carton smântână de lapte ușoară

Directii

• Pasul 1

  Într-un aragaz lent cu 3-1 / 2 sau 4 sferturi, combinați porumb integral, boabe de lima, porumb în formă de cremă, ardei dulce, brânză, ceapă și semințe de chimen. Turnați apa peste toate.

• Pasul 2

  Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5 până la 6 ore sau la temperaturi la temperatură ridicată timp de 2-1 / 2 până la 3 ore.

• Pasul 3

  Amestecați ușor smântână. Se lasă să stea 10 minute înainte de servire. Face 12 porții.

Informații nutriționale

Porție: 158 calorii, (3 g grăsimi saturate, 14 mg colesterol, 282 mg sodiu, 25 g carbohidrați, 4 g fibre, 7 g proteine.