Cuprins:
ingrediente
Directii
-
Scoateți barbile din midii.
-
Într-un bol mare sau ceainic combinați un sfert de apă rece și 2 linguri de sare; adăugați midii Înmuiați midii timp de 15 minute; scurgeți și clătiți midii. Aruncați apa înmuiată. Repetați procesul de înmuiere, scurgere și clătire încă de două ori.
-
Într-o cratiță de 3 sferturi gătește ardeiul iute și usturoiul în margarină fierbinte sau unt, până când sunt fragede. Se amestecă roșii, vin și busuioc. Adăugați midii. Aduceți amestecul la fierbere; reduce caldura. Acoperiți și fierbeți timp de 3 până la 4 minute sau doar până când se deschid midii. Scoateți din foc. Folosind o lingură pliată, îndepărtați midii. (Aruncați orice midii care nu se deschid.) Acoperiți midii și păstrați la cald.
-
Dacă este necesar, se fierbe sosul, neacoperit, până când a fost redus la 1 cană. Toarna sosul peste midii. Garnisiți cu busuioc suplimentar proaspăt și serviți cu pâine franceză, dacă doriți. Realizează 2 porții principale.
Informații nutriționale
Porție: 295 calorii, (2 g grăsimi saturate, 27 mg colesterol, 818 mg sodiu, 26 g carbohidrați, 15 g proteine.![Vinetă cu midii cu aburi | case și grădini mai bune Vinetă cu midii cu aburi | case și grădini mai bune](https://img.nangarden.com/img/recipe/212/steamed-mussels-vinaigrette.png)