Acasă Reţetă Vinetă cu midii cu aburi | case și grădini mai bune

Vinetă cu midii cu aburi | case și grădini mai bune

Cuprins:

Anonim

ingrediente

Directii

  • Scoateți barbile din midii.

  • Într-un bol mare sau ceainic combinați un sfert de apă rece și 2 linguri de sare; adăugați midii Înmuiați midii timp de 15 minute; scurgeți și clătiți midii. Aruncați apa înmuiată. Repetați procesul de înmuiere, scurgere și clătire încă de două ori.

  • Într-o cratiță de 3 sferturi gătește ardeiul iute și usturoiul în margarină fierbinte sau unt, până când sunt fragede. Se amestecă roșii, vin și busuioc. Adăugați midii. Aduceți amestecul la fierbere; reduce caldura. Acoperiți și fierbeți timp de 3 până la 4 minute sau doar până când se deschid midii. Scoateți din foc. Folosind o lingură pliată, îndepărtați midii. (Aruncați orice midii care nu se deschid.) Acoperiți midii și păstrați la cald.

  • Dacă este necesar, se fierbe sosul, neacoperit, până când a fost redus la 1 cană. Toarna sosul peste midii. Garnisiți cu busuioc suplimentar proaspăt și serviți cu pâine franceză, dacă doriți. Realizează 2 porții principale.

Informații nutriționale

Porție: 295 calorii, (2 g grăsimi saturate, 27 mg colesterol, 818 mg sodiu, 26 g carbohidrați, 15 g proteine.
Vinetă cu midii cu aburi | case și grădini mai bune