Brățetă de brânză de capră cu căpșuni | case și grădini mai bune

ingrediente

• 1 baghetă de 8 uncii
• 1 lingura ulei de masline
• 1 4 uncii brânză de capră (chevre)
• 1 ½ cani căpșuni feliate
• ½ ceașcă de arugula
• Ulei de masline
• Sare de mare sau sare grosieră
• Piper negru proaspăt măcinat
• Ierburi proaspete

Directii

• Pasul 1

  Broiler de căldură. Reduceți jumătatea baguetă în cruce, apoi pe lungime. Așezați părțile tăiate în sus pe foaia mare de copt. Ungeți cu 1 lingură ulei. Se fierbe, la 3 - 4 inci de la căldură, timp de 1-1 / 2 până la 2 minute sau până când se toacă ușor.

• Pasul 2

  Feliați și împărțiți brânza între prăjituri. Topim cu boabe feliate. Se fierbe 2 până la 3 minute sau până se înmoaie brânza și boabele. Scoateți din broiler; blat cu ruculă. Amestecă ulei suplimentar. Presărați sare, piper și ierburi. Face 4 porții.

Informații nutriționale

Porție: 346 calorii, (7 g grăsimi saturate, 1 g grăsime polinesaturată, 7 g grăsimi monoinsaturate), 22 mg colesterol, 616 mg sodiu, 37 g carbohidrați, 2 g fibre, 5 g zahăr, 13 g proteine.