Î. Am luat vitamina E de câțiva ani, dar recent am auzit că poate fi dăunătoare. Fac vânătăi cu ușurință și mă întreb acum dacă aceasta ar putea fi cauza. Care sunt efectele secundare ale utilizării vitaminei E? Iau 400 UI zilnic.
A. În general, adulții pot trata vitamina E într-o doză de 400 până la 800 UI pe zi. Persoanele care iau mai mult de 1000 până la 2000 UI pe zi pot vedea sângerare crescută, posibil manifestată ca o vânătăi ușoară. Vitamina E poate interfera cu părți ale sistemului de coagulare a sângelui și trebuie monitorizată cu atenție la pacienții care iau medicamente anticoagulare, cum ar fi warfarina sau Coumadin. Alte cauze ale vânătăilor ușoare includ aportul crescut de aspirină sau medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul.
Nu există date care să susțină afirmația că vitamina E este dăunătoare. Dozele mici de vitamina E nu s-au dovedit a fi dăunătoare, ba chiar pot fi benefice. În general, vitamina E a fost asociată cu beneficii antioxidante și pare să fie eficientă la pacienții cu boli de inimă. În ceea ce privește prevenirea bolilor, există câteva date care susțin un aspect preventiv pentru bolile de inimă, accident vascular cerebral, boala Alzheimer și unele tipuri de cancer.
